چگونه از روغن خردل برای تسکین درد آرتروز استفاده کنیم؟ | با ویژگی‌های خردل بیشتر آشنا شوید
تاریخ انتشار: ۲۶ مهر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۹۱۰۳۹۸
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: آرتروز یک وضعیت پزشکی است که بیش از ۱۰۰ نوع مختلف درد مفصلی را شامل می‌شود. به گزارش تایمز آف ایندیا، شناخته‌ترین انواع این عارضه آرتروز استخوان و روماتیسم است که میلیون‌ها نفر به ویژه افراد مسن از عوارض آن در سراسر دنیا رنج می‌برند. مشخصه اصلی این بیماری تورم و سفت شدن عضلات است که به درد و کم تحرکی می‌انجامد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
اگرچه درمان دائمی برای آرتروز وجود ندارد، شیوه‌های درمانی زیادی وجود دارد که بر مدیریت علائم و تسکین جسمانی مبتلایان به این عارضه متمرکز هستند. این شیوه‌های درمانی می‌توانند شامل درمان‌های پزشکی، فیزیوتراپی و انجام تغییرات در سبک زندگی مانند مدیریت وزن و استرس باشند. به تازگی مشخص شده که روغن خردل نیز می‌تواند باعث کاهش عوارض بیماری آرتروز و تسکین درد در فرد بیمار شود.
چگونه از روغن خردل استفاده کنیمبه کار بردن روغن خردل گرم روی محل التهاب مفصلی راهی آسان برای استفاده از دانه‌های خردل در تسکین درد است. در این شیوه بدون اینکه فشار زیاد اعمال کنید محل التهاب را با روغن خردل ماساژ دهید تا جریان خون در مفصل ملتهب و متورم افزایش یابد.
پوشاندن برای گرمای بیشتربا یک تکه پارچه گاز یا پارچه مخصوص گچ گرفتن محلی را که روغن خردل به آن مالیده‌اید بپوشانید تا روغن خردل اثر جادویی‌اش را بگذارد و مفصل ملتهب را گرم کند. به دلیل گرمای ایجاد شده ناشی از افزایش جریان خون این مرهم تا حدی می‌تواند درد مفصل متورم را کاهش دهد و شما را تسکین دهد.
در این مطلب به برخی از مزایای روغن خردل اشاره می‌کنیم:
آجی دیتا کارشناس بهداشت می‌گوید: روغن خردل از ترکیباتی نظیر اسید آلفالینولنیک (یکی از اجزای تشکیل دهنده امگا-۳) و اسیدهای چرب امگا – ۳ تشکیل شده که دارای ویژگی‌های ضد التهابی هستند. این ترکیبات به احتمال زیاد می‌توانند به کاهش درد مفصلی در بیماران آرتروزی کمک کند.
بهبود جریان خونماساژ دادن مفاصل ملتهب و متورم با روغن خردل می‌تواند جریان خون را بهبود بخشد، عضلات سفت شده را شل کند و باعث تخفیف درد در عضلات و رباط‌های احاطه کننده مفصل شود.
تسکین دردگرمای طبیعی روغن خردل می‌تواند درد مرتبط با آتروز را تسکین دهد. ماساژ مفصل ملتهب و متورم با روغن خردل می‌تواند به طور موقت درد را تسکین دهد و توانایی حرکتی را افزایش دهد.
سرشار از مواد مغذیروغن خردل منبع یک سری مواد مغذی ضروری مانند ویتامین E و سلنیوم است (سلنیوم یکی از عنصرهای شیمیایی غیر فلزی و کمیاب است، این عنصر در مقدار کم برای فعالیت سلول‌ها لازم است). این مواد مغذی در مجموع به سلامت مفاصل کمک می‌کنند و می‌توانند سرعت پیشرفت بیماری آرتروز را کاهش دهند.
ویژگی‌های مرطوب کنندهروغن خردل دارای ویژگی‌های طبیعی مرطوب کنندگی است، که همین ویژگی‌ها آن را تبدیل به گزینه عالی برای پوست‌های خشک و شکننده تبدیل کرده است. افرادی که دارای انواع خاصی از بیماری آرتروز هستند نیز پوست خشک و شکننده دارند.
با پزشک خود مشورت کنیددر حالی که روغن خردل در درمان قطعی آرتروز موثر نیست، اما می‌تواند به عنوان شیوه درمانی مکمل برای کمک به مدیریت علائم بیماری و بهبود کیفیت زندگی بیماران مبتلا به آرتروز به کار رود. اما پیش از به کار بردن روغن خردل برای بهبود وضعیت مفاصل آرتروزی، مشاوره با پزشک متخصص ضروری است.
بیشتر بخوانید:
معجزه آب برنج ؛ بهترین ماده طبیعی برای شادابی پوست و رشد مو کد خبر 798294 منبع: همشهری آنلاین برچسب‌ها خواص مواد غذایی سلامت بیماری - آرتروز پزشکیمنبع: همشهری آنلاین
کلیدواژه: خواص مواد غذایی سلامت بیماری آرتروز پزشکی تسکین درد جریان خون روغن خردل ویژگی ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.hamshahrionline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «همشهری آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۹۱۰۳۹۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
خواص روغن اسطوخودوس (فیلم)
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران ???????????? کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: انواع چای و خواص آن را بشناسید (فیلم) خواص رازیانه؛ گیاهی سرشار از خواص معجزه آسا (فیلم) خواص شگفت انگیز خرما برای درمان بیماری‌ها و سلامتی بدن (فیلم)
حادثه تلخ برای جوان معلول ساروی که نخبه دانشگاه بود